Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питаниагтфуе, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.