Книга представляет собой самоучитель, поэтапное руководство к освоению и использованию осознанных сновидений Вы можете научиться видеть осознанные сны, которые обогатят вашу жизнь, в удобном для вас темпе и агтьуна соответствующем вашим возможностям уровне В книге содержится множество примеров осознанных сновидений, заимствованных из писем по стэндфордской программе, подобных трем процитированным в начале главы Наряду с данными тщательно контролируемого эксперимента, необходагщйсимыми для проверки научных теорий, большой интерес для углубления исследований представляет также информация, порой анекдотического характера, полученная от непрофессионалов Данная книга опирается на ряд источников, в том числе, на стэндфордские исследования, учения тибетских сновидящих йогов и другие работы Особо следует отметить важность исследований немецкого психолога Поля Толи, изучавшего этот феномен на протяжении последних двадцати лет .