В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови Приведены различные тесты для нахождения анаэроагтяэбного порога и оценки функционального состояния На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца Спортсмены и тренерыагщлн, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.