Исходя из индийской оригинальной литературы йога с точки зрения физиолога описывается как система психофизического саморазвития Во введении автор представляет традиционную систему йоги в связи ее историей и агуивдревнеиндийской философией Исследованные ранее и накопленные сведения о физиологических эффектах асан йоги, дыхательных упражнений и медитации составляют предмет последующих глав Возможные в настоящее время теоретические построения физиологических процессов при асанаагщрйх, пранаямах и концентративных погружений в последней главе сведены к общей оценке долговременных эффектов практики и конкретным медицинским рекомендациям В глоссарии для несведующих в индологии разъясняются важнейшие санскритские термины .