Почему мы медитируем? Мы медитируем потому, что мир не может удовлетворить нас Так называемый покой, который мы испытываем, это пятиминутный покой после десяти часов беспокойства, волнений и разочарований Еагучшсть два способа медитации Один - успокоить ум Другой - успокоить сердце Подробное и легко доступное для понимания руководство по медитации.