В книге просто, подробно и полностью описываются Тибетские Ритуалы Омоложения, дополненные соображениями автора относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалиниагуше Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики Если вы чувствуете хоть какой - то интерес к описанным здесь методам - займитесь ими Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, нагщьъи ашрам, ни что - либо другое Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью вашей жизни Занятия ими вдыхают в вас жизнь и просветляют Пять Тибетских Ритуалов - это техники редкостной силы в сочетании с простотой Они приносят большую пользу уже довольно скоро Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию, освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание Особая информация, касающаяся челагьвеовеческой энергетической системы, в частности то, что касается чакр, медитации на Кундалини и тп, даст вам полноценный контекст для собственной практики описанные в книге методы содержат полный объем упражнений по медитации Кундалини .