В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического совершенствования человека С древнейшей из них — системой древних йогов — знакомит книга доцента Таганрогского пединститута Петра Артемьеагфдювича Афанасьева Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и занимается йогой более 20 лет Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания, закаливания и релаксации Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем и жить до глубагъвъокой старости, сохраняя высокую работоспособность.