В книге даны практические рекомендации по строительству бань и саун, варианты размещения их на участке, типовые проекты Описаны различные конструкции печей для бань, особое внимание уделено их строительству агфжби способам повышения эффективности печей Рассказывается об основных правилах посещения бани: о подготовке к ней, о времени пребывания в парной, о заготовке банных веников и использовании `ароматических коктейлей` Подробно описано оздоровительное воздействие банных прагъдбоцедур на различные органы и системы организма, приемы лечебного массажа.