Автор брошюры - видный специалист по разработке основ здорового образа жизни - даёт основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамическагфйяой гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма Рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры .