Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня Кроме того,агфна в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др), при этом показано, в каких случаях их применение может быть чрезвагъзэычайно опасным для здоровья Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда.