Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибагфхаегая к голоданию А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха Гармоничное питание и подходящие физические упражнения агъмш- вот тайна успешного расщепления жира Этому и посвящена настоящая книга .