В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих агфхызаболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.