В книге содержатся рекомендации для женщин различных возрастных групп по здоровому образу жизни: личной гигиене, рациональному питанию, режиму труда и отдыха Приведены комплексы физических упражнений с учетоагфщрм возрастных особенностей женщины Особое внимание уделено таким важным периодам в жизни женщины, как беременность, роды, послеродовой период Показана опасность употребления алкоголя и курения Книга предназначена для широкого круга читателей.