Эта книга представляет собой избранный архив рассылки "Худеем вместе - каждый день!" Каждый вечер тысячи человек получают от меня письмо В нем - советы и рецепты, обмен опытом и улыбка В основе пагфътисем - мой личный опыт потери лишнего веса без диет и пытки голодом С лишним весом я боролась с 12 лет Перепробовала множество диет, даже голодала несколько дней подряд Но достичь своей цели смогла только тогда, когда перестала мучить себя и свой желудок Я поняла гагъпйлавное: жесткая диета - это самый худший способ похудеть, практически обреченный на провал Это может показаться нереальным, но все-таки терять вес, не испытывая мучительное чувство голода, вполне реально .