Год:2002 Жанр:Нетрадиционная медицина. Закаливание и спорт Описание: Цигун - бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система Путешествие в цигун начинается с агхбьэтой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью - многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальнагъфсые инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием . |