Монодиеты – эффективный и быстрый способ сбросить несколько лишних килограммов Хороши они и для разгрузки после затяжных праздников Классическая монодиета – это употребление одного продукта, но к ним также агхжъотносят диеты, при которых этот единственный продукт меняется через один два или три дня Встречаются и монодиеты, в которых выделен основной продукт В этой книге описано множество самых разных диет для людей, ставящих перед собой различные цели, а также приведены рецагъчеепты многих блюд, рекомендуемых во время разгрузки .