Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться Но не многие замечают, что и то и другое - это вопросы психотерапии Именно поэтому надежная долговременная система похуденияагхйо немыслима без элементов психотерапии Эта книга имеет двойную ценность Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужногагъшцо ему значения Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые "модные" способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, "Кремлевская диета", питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и мн другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья Прочитав эту книгу, вы сможете похудеть и не испортить при этом здоровье .